WHOOP Performance Optimization - Оптимизация производительности WHOOP
WHOOP Performance Optimization - это бесплатное приложение для iPhone, которое требует наличия носимого устройства WHOOP для работы. Приложение отслеживает сон, нагрузку, восстановление и биометрические показатели здоровья 24/7, предоставляя персонализированное руководство на основе ваших целей, чтобы помочь вам достичь наивысшей производительности. WHOOP непрерывно собирает ваши биометрические данные 24/7, чтобы калиброваться под уникальную физиологию вашего организма, рекомендуя вам, например, когда ложиться спать и какие привычки принять, чтобы помочь вам достичь ваших целей.
Приложение предоставляет вам подробные сведения о вашей повседневной рутине. WHOOP каждую ночь вычисляет вашу эффективность сна и будит вас с оценкой сна от 0 до 100%. Функция Sleep Coach приложения также предупреждает вас, когда вам следует ложиться спать, чтобы оптимизировать вашу производительность на следующий день. WHOOP измеряет вашу физическую и психическую нагрузку в течение дня и вычисляет ежедневную оценку нагрузки от 0 до 21. Вы также можете отслеживать влияние более 140 ежедневных привычек и поведения, таких как потребление алкоголя, прием лекарств, стресс и другие, чтобы лучше понять, как эти различные поведения помогают или вредят вам. WHOOP предоставляет продукты и услуги, разработанные для общей физической формы и благополучия, но не предназначенные для лечения или диагностики каких-либо заболеваний.
